Pilates

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Pilates2018-01-17T12:34:16+00:00
  • Pilates Sportkurse Naturzentrum Freital
Termine und Zeiten

Pilates

Eine gute Haltung, ein straffer Bauch und ein starker Rücken. Wer möchte das nicht?

Durch Pilates-Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen angesprochen. Pilates verbindet Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen.

Während ihr euren Körper auf der Pilates-Matte dehnt und ihr eure Muskeln kräftigt, seid ihr in Gedanken ganz bei euch. Durch gezielte Atmung kommt ihr zur Ruhe und könnt so richtig abschalten.

Die Pilates-Übungen stärken besonders die tiefer liegenden Muskeln im Bereich des Bauchs und des Rückens und sorgen dadurch für eine gesunde Körperhaltung. Pilates-Übungen eignen sich deshalb ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Kursleiter: Angela Sommer

Anmeldung unbedingt erforderlich

Teilnehmergebühr: 90,- Euro inkl. Mwst. (10 x 60 Minuten)

Hinweis:

Es besteht die Möglichkeit, die Kurse als Prävention über die jeweilige Krankenkasse abzurechnen (bei Anfrage)